Sinds 2011 werken wij: Mundus en Praktijk voor gezond bewegen samen en geven wij trainingen voor Jong en Oud onder de noemer ‘Hoe zit jij in je vel’. In deze trainingen combineren wij Integratieve Psychotherapie met Oefentherapie Cesar. Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode gericht op houding en beweging.
Onze visie is dat mensen beter presteren op hun werk of studie als ze zowel mentaal als fysiek lekker in hun vel zitten. In onze trainingen laten wij mensen ervaren wat de invloed is van lichaam en geest. Kortom, ‘Hoe zit je in je vel?’. De trainingen zijn daarom ervaringsgericht.
Ieder mens is uniek met al zijn of haar aspecten; cognitief, emotioneel, sociaal, spiritueel, gedragsmatig en fysiek. In het leven komt ieder mens problemen tegen die ervoor zorgen dat hij of zij op een van deze vlakken uit balans raakt. Dit kan op lichamelijk vlak, door klachten, ziekte of aandoening maar ook op mentaal vlak door stress, spanning of andere psychische problematiek. Fysieke en psychische klachten kunnen elkaar hierbij versterken. Lichaam en geest zijn daarom niet los van elkaar te zien.
Hier zit dan ook de kracht van onze samenwerking!
Op een creatieve manier laten we mensen actief ervaren hoe lichaam en geest samenwerken. Vervolgens leren ze deze samenwerking in te zetten om zich beter in hun vel te gaan voelen.
Deze trainingen worden gegeven voor jong en oud. Zou kunnen mensen problemen doorgronden en voorkomen.
Methodieken en Modellen:
Wij bieden een scala van onderwerpen aan en maken gebruik van verschillende methodieken en modellen:
- Houding en beweging
- KANS klachten
- Werkgerelateerde klachten
- Zithouding bij beeldschermwerkers
- Voorkomen van stressgerelateerde klachten zoals spanningshoofdpijn, burn-out en ademhalingsproblemen
- Timemanagement
- Buk en til advies/techniek
- Hoofdpijn
- Pijn educatie (‘de pijn de baas’ Auteur: Frits de Winter )
- In Balans (lichamelijk en geestelijk)
- Totale ontspanning
- Ziektebeelden:
- Neurologische aandoeningen
- Orthopedische aandoeningen
- Reumatische aandoeningen
- Psycho-educatie over brein ( J. van der Meij)
- Brein in relatie tot praktijk (T.Römgens, D.Swaab en C. Jung)
- Het laten ervaren van eigen kwaliteiten in persoon en werk
- Het stimuleren van het gebruik van linker- en rechter hersenhelft en educatie hierover met behulp van verschillende methodieken.
- Ervaringsgerichte kennis over emotionele en sociale vaardigheden
- Bewust worden van het Kennisschema
- Psycho-educatie over Integratieve cirkel
- Filosofiespel voor ontdekkingen over het zijn/worden/emotie en contact.
Workshop 'Hoe zit jij in je vel?'
Voor jong en oud! Unieke samenwerking tussen oefentherapie en psychotherapie!
Wij bieden een workshop op een ludieke manier aan waarbij we mensen actief laten ervaren wat bewustwording doet met lichaam en geest.
Hoe komt jouw houding over op anderen?
Hoe kom je over op je werkgever?
Hoe kom ik als werkgever over?
Hoe leg je contacten?
Hoe kan het gesprek gaan zoals jij dat wilt?
Op al deze vragen krijg je door deze workshop inzicht op je eigen kwaliteiten zodat je die verder kan uitbouwen!
Interesse voor jezelf, je bedrijf of weet je iemand? Neem dan contact met ons op:
Manon van Munnen en Esther van de Sande, info@praktijkvoorgezondbewegen.nl, 0318-300603, www.praktijkvoorgezondbewegen.nl
Noor Kleiman-van Oostrom, noor@mundus-ede.nl, 06-43107803, www.mundus-ede.nl