Behandeling
In de behandelingen na de intake gaan we vooral veel oefenen. We kijken met u wat voor u de beste houdingen zijn en hoe u het beste kunt bewegen om pijnklachten te voorkomen. U wordt zich bewust van slechte beweeggewoontes en leert deze te doorbreken. U werkt onder begeleiding van uw oefentherapeut aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en u brengt uw lichaam weer in goede conditie. U ontdekt hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren. U zult ook oefeningen voor thuis meekrijgen. Dit kunnen oefeningen zijn ter bevordering van de mobiliteit, evenwicht of spierkracht. Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat uw klachten terugkeren. Wij als oefentherapeuten stemmen de behandeling af op uw persoonlijke situatie. Dat betekent dat u oefeningen en houdings- en bewegingsadviezen krijgt die u kunt toepassen in uw dagelijks leven. Zowel uw werkomgeving, uw thuissituatie als uw hobby's en het sporten komen aan de orde. Door de adviezen van ons als oefentherapeut toe te passen, leert u om gezonder te bewegen. Zo kunt u weer optimaal functioneren tijdens al uw dagelijkse activiteiten.